winner资讯

大姨妈推迟的原因主要有哪些?忽略这5点会误事!

2017-05-06 23:28:19| 编辑: admin| tags:大姨妈| 我来说两句

点击数:

温馨提示:

喝水时,如果在水中加一样东西,有助排光体内毒素,外表年轻10岁。具体加什么,关注微信公众号 39健康网 ,发送 排毒 了解详情。

生理期和女性健康息息相关。有些妇女经常苦于月经紊乱、不规则的问题,这主要和荷尔蒙有很大的关系。荷尔蒙波动可出现在怀孕期间、青春期、更年期的时候,饮食营养不良、运动过度也会影响荷尔蒙水平。

 

 

一、因荷尔蒙波动引起的月经不规则

1、因为怀孕引起

如果女性生理期没来,这绝对是第一个需要检查的部分。女性在怀孕期间身体会产生不同的荷尔蒙水平,这会导致月经结束。

2、女性初潮之后

一个女孩在初潮之后,通常需要几年才能让月经变得规律,这是非常正常的。女性在初次月经来潮之后,荷尔蒙还需要一段时间才能规律。

3、女性的更年期

当女性到了更年期的年龄时,荷尔蒙的水平开始改变,这会导致月经周期不规则。也因为荷尔蒙的变化,女性的情绪也会受到影响,容易起伏不定。

 

 

4、饮食营养不良

饮食营养不良可能会导致月经不正常。不论是食欲缺乏或是食欲过剩,这些问题都可导致女性的月经周期不规则。

5、强烈锻炼练习

太多的锻炼和运动可以影响女性的荷尔蒙水平,并且引起不规则的月经周期。这也是为什么许多运动员常有不孕的问题。

二、如何避免月经不规则?

1、摄取健康饮食

饮食不正常、不健康,都会影响身体的健康,包括女性的月经。因此,你应该要摄取健康的饮食,以维持荷尔蒙水平的稳定。

 

 

2、降低压力水平

压力也会影响女性的荷尔蒙,导致内分泌系统紊乱,引发月经不规则,甚至是不孕。因此,你应该要降低你的压力水平,以防止生育的问题。

3、避免运动过度

适当的运动可以维持身体的健康,但是过度的运动却会影响荷尔蒙水平。因此,你应该要进行温和的运动,避免太过激烈。

4、保持卫生习惯

如果卫生习惯不良,有可能会导致生殖系统感染或是发炎,进而影响你的月经,造成各种健康问题,如月经紊乱、月经丧失等。

5、定期健康检查

定期的健康检查可以防止各种健康疾病。因此,你应该要定期检查身体,尤其是乳房摄影、内分泌系统、子宫颈抹片检查等等。

"大姨妈推迟的原因主要有哪些?忽略这5点会误事!"相关文章

热门推荐

人的寿命长短在于这几件事,看完就知道自己是否长寿命! 人的寿命长短在于这几

世界卫生组织发布的报告称,全球人口的寿命比以往有了大幅度增加,从…

详细

那年花开月正圆各人物大结局 周莹为吴聘守寡此生不嫁 那年花开月正圆各人物

《那年花开月正圆》电视剧《那年花开月正圆》正在热播,很是佩服…

详细

择天记黑袍真正的身份介绍 择天记黑袍真正的身份

  《择天记》描绘了一个离奇神秘的世界。善恶黑白,皆有无比强…

详细

已解开的世界之谜 解密已被破解的十大世界未解之谜 已解开的世界之谜 解

  据国外媒体报道,随着科学技术的日新月异,许多让科学家数十年、…

详细

女人马甲线和人鱼线怎么练最快图解 女人马甲线和人鱼线怎

什么是马甲线?马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部,还要…

详细

世界上真的有“龙”吗?现实中龙真的存在吗? 世界上真的有“龙”吗

在我国古代传说中的灵异神物,龙乃万兽之首,是中华民族的图腾,但龙这…

详细

世界上最软的人 其他的世界之最盘点 世界上最软的人 其他

人是一种比较神奇的生物,因为世界上的生物很少能够做到双脚直立行…

详细

防霾pm2.5口罩哪种好 哪种口罩能真正防雾霾 防霾pm2.5口罩哪种好

秋冬季雾霾袭城,对抗PM2.5成了很多人的重要任务,防护口罩是一个既…

详细

专题大全 | 最新 | 2016年放假安排 | 经典语录大全 | 最新文章|微信编辑器

winner资讯网 内容来自网络,用于学习和交流。其版权归原版权人所有,不得用于商业用途。如有侵权请联系管理员删除 豫ICP备14002458号

豫公网安备 41142202000006号