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学生喝什么茶提神醒脑 推荐提神饮品

2018-01-12 21:37:28| 编辑: admin| tags:提神醒脑| 我来说两句

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学生时期很辛苦,压力也很大。每天早上起床时间跟鸡叫时间差不多,天都还没亮。通常到了第二第三节课就困得坐着都能睡着,很不容易,下面小编来介绍下学生喝什么茶提神醒脑,喝了一会绝对精神百倍,记得晚上不要喝哈。

 

学生喝什么茶提神醒脑 喝了一会就精神百倍晚上不适喝哦

1、薄荷柠檬茶

材料:薄荷5支、柠檬1/2个、冰糖少许

冲泡:薄荷洗净,放入壶中,冲入适量热水,加入冰糖搅拌均匀,放凉后放入冰箱冷藏。柠檬切片,放入冷藏后的薄荷茶中即可。

功效:薄荷不但能提神醒脑,还能使口气清新。此外,鲜柠檬维生素C含量极为丰富,丰富的柠檬酸有助高效提神,还能防止和消除午休后的皮肤色素沉着,适合上上班族和学生喝。

 

学生喝什么茶提神醒脑 喝了一会就精神百倍晚上不适喝哦

 

2、迭迭香茶

材料:15克迷迭香、适量冰糖或蜂蜜。

冲泡:将迷迭香放入茶杯中,将沸水缓缓倒入茶杯中,盖上盖子闷泡5分钟左右,最后加入适量冰糖或是蜂蜜调匀即可饮用。

功效:小编建议学生喝迭迭香茶提神醒脑,很简单;且不用担心上课会打瞌睡。迷迭香是有能让人头脑清醒的香味的,能起到提神的作用,饮用此茶能让全身活力再现。

3、冰镇酸梅汤

冰镇过的凉饮料,能提神醒脑,避免瞌睡。该汤消食合中,行气散淤,生津止渴,收敛肺气,除烦安神,常饮确可祛病除疾,保健强身,是炎热天气不可多得的保健饮品。

 

学生喝什么茶提神醒脑 喝了一会就精神百倍晚上不适喝哦

 

4、茉莉花茶

茉莉花茶,有“在中国的花茶里,可闻春天的气味”之美誉。春饮茉莉,可以提神醒脑,有“去寒邪、助理郁”功效,是春季饮茶之上品。应选用透明玻璃盖杯,取花茶3克,放入杯里,用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡,随即盖上杯盖,以防香气散失。

 

学生喝什么茶提神醒脑 喝了一会就精神百倍晚上不适喝哦

 

5、西洋参茶

春困时节,早晨赖床、白天犯困、哈欠频频的症状多见。此时喝西洋参茶提神醒脑是最好的,即可帮助人们赶走春天的倦意。每次取3—5克西洋参,用300毫升左右的沸水冲泡,闷5分钟后当茶频饮,反复冲泡至无味后将西洋参嚼服即可起到提神醒脑的作用。

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